Vücudunuzu doğru şekilde besleyerek, ihtiyaçlarını daha iyi şekilde karşılayabilir ve yaptığınız egzersizden daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
İşte egzersiz yaparken tüketebileceğiniz besinler:
Yulaf
Kahve
Zencefil
Yağlı Tohumlar;
Lor peyniri
Su
Vücudunuzu doğru şekilde besleyerek, ihtiyaçlarını daha iyi şekilde karşılayabilir ve yaptığınız egzersizden daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
İşte egzersiz yaparken tüketebileceğiniz besinler:
Yulaf
Kahve
Zencefil
Yağlı Tohumlar;
Lor peyniri
Su
